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您可以通过自律来掌握重要的生活技能，例如管理您的时间、管理您的情绪、保持井井有条以及专注于您的目标。自律并不容易，但如果你养成习惯，你就会在生活中看到积极的结果。

实现自律需要你充分了解自己的生活，并勇于改变你还不满意的地方。你需要对自己诚实，并有意识地努力改变。

你可以从今天开始练习自律，决定不做你想做的事。做出不违反规则的决定，即使这是您真正想做的事情。下一步是为自己制定规则。为自己制定一个规则，声明你不会做你想做的事。随时打破该规则。