下载 Smolov Jr Calculator APK Android V 1.0.1 版

Smolov Jr计算器是一个有用的工具，可以计算您一周的锻炼负荷。它适用于想要跟踪自己训练情况的人。这个应用程序有一个易于使用的界面和很多选项来帮助您。

首先，您需要知道自己的最大力量。这可以使用以下公式计算：

您可以使用此计算器计算您可以举起的公斤数。了解您每周和每天可以举起的公斤数非常有用。

当您启动应用程序时，您需要输入自己的最大力量。之后，您需要选择要进行的训练类型。有两个选项：第一个选项是每周增加重量。