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禁食跟踪器是一款免费应用程序，被全球数千用户使用。它是Android平台上最好的禁食应用之一。
间歇性禁食是最流行的健康和健身趋势。您将减肥，变得健康，并充满活力。
什么是禁食？
禁食是在特定时间段内仅进食，从而减少或消除正常餐食的行为。它非常有效减肥。
禁食的健康和健身益处：
改善新陈代谢，非常有效减肥
有助于胰岛素敏感性
改善免疫系统和睡眠
有益于大脑功能，神经系统，并改善记忆力
改善皮肤，有助于过敏和炎症
有助于消化和眼部问题
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