Daily Workout Apps LLC Apps

在这个锻炼中，您将进行一系列的运动来增强您的臂力和肌肉。每个运动都由认证个人教练演示，以确保您的安全并帮助您实现健身目标。您可以在家中或坐在办公桌前进行这些运动。每日臂部锻炼包括三个常规：每日臂部锻炼：这个常规是主要的。它意味着每天做5到10分钟。它可以作为一个独立的锻炼或作为更大计划的一部分进行。在这个常规中，您将进行一系列的动作，这些动作将帮助您增强臂部、胸部和肩部的肌肉。这个常规中的运动由认证个人教练演示。每日臂部锻炼（普拉提）：这个常规意味着每天做5到10分钟。它可以作为一个独立的...